30代の頃よりダイエットをはじめました
キャベツダイエット、パイナップルダイエット、
断食等様々な方法をためしました
ウエイトダウンしてもすぐにリバウンドを
繰り返しました
スミレ漢方薬局の事は何となく知っている
という程度で何となくという気持ちで
半信半疑で通いはじめました
薬を内服し、ウエイトダウンしていき、
まだダイエット最中です。
私はスミレ漢方薬局に通い、コントロールが
少しずつ出来てきていると思います
試してみる価値ありです。 Ｔ．Ｕ様
投稿者: sumire1938
食品の性質（冷）
食品の性質ＮＯ３身体を冷やす食物です
冷やす食べ物は、血流を悪くしと同時に冷えに繋がる体になりやすくなります例、だいひょうてきなもの冷え性、生理痛、腰痛、頭痛など
◎体の水分をとるキュウリ、、レタス、セリ、セロリアスパラ、大根、昆布、ヒジキシジミ、鶏肉、緑茶、コーヒー
◎普通（平）のものメロン、キウイ、ノリ、カニハト麦、ナス、ミョウガ、塩、しょうゆ、オリーブ油、ゴマ油
◎身体を潤すもの子ｐ麦、牡蠣、バナナ、牛乳トマト、タケノコミカン、豆腐白砂糖、麦茶、ビール
3日間にわたって食品の性質をお伝えしましたが、ご自分の体質と合わせて召し上がってくださいませ
食品の性質「平」
食品の性質今日は「平」についてです 平ってなに？と言いますと身体を冷やしたり、温めたりする食品ではなく、普通に食べてよい物です余り害もないものです ◎体の余分な水分をとるもの 小豆、大豆、枝豆、そら豆、 トウモロコシ、春菊、アワビ、そら豆 ◎普通（平）のもの キャベツ、大根、ブロッコリー シイタケ、ゴマ、チンゲン菜 お米、ジャガイモ、サンマ、鰻 紅茶、ほうじ茶、 ◎身体を潤すもの タコ、イカ、カツオ、山芋 サツマイモ、栗、豚肉、鶏卵 レモン、黒砂糖、はちみつ などです、昨日に続き食材を選んで、ご自分の体質に合ったものを召し上がって下さいね上記に並べた以外にももっとたくさんの食材があります
食品の性質
食品の性質体を冷やす、温める、平のものに分類できます
今日はまだ寒いので体を温める食品群を紹介します
◎体の余分な水分をとる者 カボチャ、フキ、カブ、豚レバー、サクランボ、山椒 ,ゴマ、シナモン、唐辛子
◎普通（平）のもの 玄米、ニラ、ラッキョウ、大葉 ネギ、玉ねぎ、アジ、イワシ、マグロ、 味噌、菜種油、日本酒、赤ワイン
◎身体を潤すもの もち米、人参、パセリ、サバ、えび、 牛肉、鶏肉、クルミ、梅、桃、アンズ リンゴ、パイナップル、ラズベリー
などです。身体が重く、むくみのある方は水分をとる食材を
元気になりたい方は平のもの、身体を潤す食材を出来るだけ多く取り入れましょう
明日は（平）の食材をご紹介します
「モナリザ症候群」とは？
食べ過ぎなくても太る人は肥満の人約7割が当てはまるそうです
モナリザ症候群とは交感神経の働きが衰えて脂肪燃焼効率が悪化して太りやすくなっている状態のことを言います
この意味は英文の「mosuto obesity known are low inn sympathetic activity]の 頭文字をとったものです（ダ・ヴｲンチとは関係ありませんよ）
モナリザ症候群の主な原因は食べ過ぎ 運動不足自律神経のトラブルのようです
コロナの影響でステイホームによる在宅時間が増えたことや、ゴールデンウイークで食べ過ぎたことなど春の環境変化などで自律神経が乱れやすく「春太り」になっていませんか？
そろそろ元に戻したいですね！応援しています
いつもありがとうございます明日も素敵な笑顔で過ごせますように
健康できれいに痩せる
もうすぐ春ですね～
躍動の春、太陽いっぱいの春、桜咲くワクワクの春、皆さん準備は大丈夫でしょうか？
コートを脱いだら、あなたの姿どうなってますか？ ヤバイ、ヤバイでしょうか？
これからが勝負です、１～２ｹ月で―５～７㎏減量しましょう！まだ間に合いますよ
あなた様の体質や、お仕事、を鑑みてそれぞれの方に対応いたします
ダイエットって姿だけではないですよね、「健康できれいに痩せる」高血圧、糖尿、腰痛、ひざ痛
それぞれのお悩み対処しながらダイエットを楽しみましょう！
そうして理想体重になったら、思う存分ご自分を演出してくださいね
ご相談には約１時間かかりますのでご予約をお願いいたします。
それではお会いできるのを楽しみにしております。
ダイエット
こんにちは！
ダイエットって辛く、大変と思っていませんか？でも実際にやってみると、痩せてきて楽しくなりますよ！お腹周りがね、二の腕がね、ヒップがね、二重顎がね、太ももがね・・・と皆さん悩みは尽きないことでしょう！さあー！すがすがしい春です！薄着の季節です！ 何とかしたいです！当店のダイエットは1ケ月２～３ｋｇ減、早い人は４～５ｋｇ落とせています。余程お友達との会食やお付き合いの多い方は別ですが、どなたでも挑戦の価値がありますよそして、希望体重迄、応援しています。
※お客様の声です
〇ついつい食べ過ぎてしまう 自分自身の弱さ・・・
食べることが好きな性格の私が・・・果たして ダイエットなんてできるかしら？
と不安がありましたが １ケ月で３．６ｋｇ 減らすことができ満足しています。
これからが重要なので、日々気を付けて生活していきたいです。 ありがとうございました
K.Mさん
〇始めるまで、数か月 悩みましたが。本当に「始めてよかったです」
10㎏ 落ちた今の姿は20年前に戻ったようです。
食生活も、授乳中のペースからなかなか変えられず、今の体系になってしまいましたが、
自分を見直すキッカケになりました。
今後も、体重維持できるよう気を付けて生活していきたいです。ありがとうございました
E,Wさん
ダイエットって何のためにするの？
菅原玲子です１！
まず痩せたいという気持ちはどこから来るのでしょうか？
いやー太ってしまったから、着たい洋服が着られないから、きれいに痩せたいー！高血圧だから、体調不良だから、足腰が痛くて歩けないー、等々それぞれの悩みから発しますね。
そう「ダイエット」は何といっても「健康」になることです。
痩せたことによって、お悩みの病気も克服できます、血圧も下がれば、糖尿も良くなり、足腰も減量により楽になっていきます。おまけにスタイルが良くなってご自分が着たい洋服を存分に着られます。そして何よりも明るくなり、人前でアピールできるようになり、それこそ人生が楽しくなります。
ダイエットは楽しいものです。でも少し一時的に集中することです、皆さん自分の人生に健康と、
倖せをもたらしましょう
当店ではお一人お一人の生活に合った方法を提案します。
お電話での相談もお受けします。いつでもわからないことがございましたらご連絡をして下さい。
悩みは尽きませんが一つ決心をする事が必要かもしれませんね。
お問い合わせ℡ ０４７－３６１－０７２１
朝10時～19時までです。
今月は7月27日、28日、お野菜が足りているのか「ベジチェック」します
と同時に「骨密度測定」もします。
7月10日から25日迄 １まんえんで1本 三角くじを引ていただきます、
お店に来られなくてもスタッフが引いてお渡しします。
ご期待下さい