食品の性質今日は「平」についてです 平ってなに？と言いますと身体を冷やしたり、温めたりする食品ではなく、普通に食べてよい物です余り害もないものです ◎体の余分な水分をとるもの 小豆、大豆、枝豆、そら豆、 トウモロコシ、春菊、アワビ、そら豆 ◎普通（平）のもの キャベツ、大根、ブロッコリー シイタケ、ゴマ、チンゲン菜 お米、ジャガイモ、サンマ、鰻 紅茶、ほうじ茶、 ◎身体を潤すもの タコ、イカ、カツオ、山芋 サツマイモ、栗、豚肉、鶏卵 レモン、黒砂糖、はちみつ などです、昨日に続き食材を選んで、ご自分の体質に合ったものを召し上がって下さいね上記に並べた以外にももっとたくさんの食材があります
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